Połączenie wagi z telefonem to świetny sposób, aby zobaczyć swoje pomiary i uzyskać lepszy obraz swoich postępów. Ułatwia także śledzenie swoich celów i dzielenie się postępami z przyjaciółmi. Ale zanim zaczniesz używać swojej nowej inteligentnej wagi, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o tym, jak działa i jakich danych możesz się po niej spodziewać.
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest upewnienie się, że waga jest połączona z Twoim urządzeniem mobilnym, przez Wi-Fi lub Bluetooth. Jeśli nie jest, być może trzeba będzie ją ponownie sparować. Aby to zrobić, otwórz aplikację Zdrowie na swoim telefonie lub tablecie i stuknij w “Połączone urządzenia”. Następnie kliknij ikonę “skali”, aby wybrać to, które chcesz połączyć.
Po podłączeniu urządzenia, zostaniesz poproszony o skonfigurowanie sieci WiFi. Wybierz preferowaną sieć WiFi lub wybierz “Nie mam Wi-Fi”, aby pominąć ten krok.
Następnie będziesz mógł spersonalizować ekran wagi, zaznaczając i przeciągając ekrany do swoich upodobań. Po skonfigurowaniu go, będziesz mógł ustawić swoją wagę docelową lub dostosować ustawienia aplikacji.
Po wykonaniu tych czynności, waga jest gotowa do użycia! Możesz teraz użyć jej do zmierzenia swojej wagi, procentu tłuszczu w ciele, wagi wody, gęstości kości i beztłuszczowej masy mięśniowej.
Co więcej, możesz dostosować wyświetlacz, aby pokazywał do siedmiu różnych metryk ciała. Każda metryka ma swoją własną rubrykę, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, jak wpływa na Twoje wyniki.
Możliwe jest również, aby wielu użytkowników korzystało z tej samej wagi i aby wszyscy zapisywali swoje pomiary, co pozwoli Ci je porównać lub usunąć później. Jeśli chcesz dodać dodatkowych użytkowników, możesz to zrobić w zakładce “Użytkownicy pomiarów” w aplikacji.
Możesz również udostępnić swoje dane znajomym za pośrednictwem Facebooka lub Instagrama. Jest to szczególnie przydatne do zebrania grupy przyjaciół, aby wzajemnie się motywować i pozostać zmotywowanym poprzez śledzenie swoich postępów w fitnessie.
Kiedy próbujesz śledzić swoje postępy za pomocą swojej nowej inteligentnej wagi, ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to doskonałe narzędzie pomiarowe. To dlatego, że wagi polegają na technologii zwanej analizą impedancji bioelektrycznej.
Proces ten wysyła drobne impulsy elektryczne przez Twoje nogi i biodra, co powoduje, że waga odczytuje opór Twojego ciała. Nie jest to całkowicie dokładne, ale wystarczy, aby dać ci pojęcie o tym, jak twoja waga zmienia się w czasie i jak dobrze zarządzasz swoją wagą.
Niektóre inteligentne wagi mogą być również używane w trybie “zerowego prądu”, który mierzy tylko Twoją wagę i BMI. Jest to przydatne dla osób, które są w ciąży, mają wszczepione urządzenie medyczne lub po prostu nie potrzebują bardziej kompleksowych odczytów.
Należy również pamiętać, że inteligentne wagi nie zawsze odczytują wzrost tak dokładnie jak tradycyjna waga łazienkowa, dlatego ważne jest, aby sprawdzić swój wzrost przed zważeniem się na inteligentnej wadze.
Podobne tematy